你感觉孤独吗？2/3的英国人无人可谈心

在接受调查的2500人中，有66%的人表示，没有可以谈论心理健康、人际关系或金钱的合适人选。超过1/3(36%)的被调查者表示，他们很难找到合适的时间来提出他们的问题；而有28%的人表示，他们找不到合适的场所来表达自己的困惑。

　　超过22%的受访者表示，他们等了1年时间，才开始与人讨论他们出现的问题。

 

 

　　英国卫生和社会关怀国务秘书杰里米·亨特(Jeremy Hunt)说“大多人觉得无法谈论自己的精神健康问题。”

　　“谈心有助于改善人们的生活，不管在哪里都可以。出国劳务,出国打工,出国工作,所以无论你在家、在办公室，或在电影院、在车里，都是绝佳的机会来聊任何问题。”亨特说。

　　这项调查还发现，约有20万名老人常常1个月都没有与任何朋友或亲戚交谈过。研究表明，在英国，超过900万人认为自己“经常感到孤独”。

　　如何开启一段对话？

　　从小处着手。可以试着先打电话，或者给最好的朋友发短信，给父母留一张便签条。

　　时间与地点。有时候肩并肩，比面对面更容易开口说话。也在可以边做某件事的时候边说话，比如在走路、做饭或被堵在路上时，是很好的打开话匣子的时机。

　　开放。与人坦诚相待，可以帮助建立起彼此的信任感。可以告诉朋友一些他们不知道的关于自己的事。不过原则是，不要分享任何令自己觉得不舒服的信息。

　　同等待人。当朋友出现了心理疾病时，支持他们的最好方式便是保持简单，待他们如同往常一样。