@考生：这儿有一份军队文职人员考试心得，请查

　　凝神聚力可致远

　　■武警工程大学文职人员 陆忠鹏

　　有人说“天才，是注意力。”高度集中注意力，对感知、记忆、思维等发挥着重要作用，这也成为我2019年顺利通过军队文职人员考试的一大法宝。

　　，要做到不受自己和他人负面情绪的影响。要争取家人和朋友支持，避免受他人影响动摇信心。即使一起备考的朋友选择了放弃，即使在考场上看到有人缺考……我们也要学会排除干扰，做到任他风吹雨打，我自岿然不动。

　　，必须在心态和情绪上保持专注，把时间和精力聚焦于关键目标，“攻其一点，不及其余”。志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。只有一开始就明确职业目标和前进方向，心中有动力，才能时时告诫、激励自己，自觉提高专注力。尤其是备考遇到困难和瓶颈时，如果没有一颗坚定的心，很容易受到外界因素影响。

　　抵御环境干扰的能力，需要持之以恒的训练。起初，一切并不容易，尤其我当时还未毕业，很多因素会分散我的注意力。将备考地点转移到图书馆自习室后，我发现即便环境安静，情绪也有可能波动。一开始，我学习半小时左右就会不由自主地打开手机。为克服这种情况，我下载了几个训练注意力的APP，可收效甚微。后来，我强制自己不带手机，将视频课等需要湖南出国劳务网子产品的课程安排在每周固定的一天。渐渐地，我开始习惯集中精力学习，复习效率有了明显提升。

　　科学实验表明，习惯会在大脑皮层留下痕迹，这些痕迹会影响紧急情况下人们的反应。所以模拟练习时，我也非常注重集中精力，希望能养成习惯并带到考场。

　　随着练习增多，我逐渐能对抗杂念，迫使自己进入高度集中的状态，保持清醒头脑和稳定情绪。做题时，我模拟考场环境，考场不方便去卫生间，我就尽量不去卫生间；考场不允许携带湖南出国劳务网子产品，我就把手机关机锁到抽屉里。每次模拟，我都高度紧张，这也说明我的模拟比较到位。

　　欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。只有砍掉杂念的枝枝蔓蔓，凝神聚力，才能不断激发潜能，实现自己的目标。

　　周密计划助备考

　　■武警山东总队滨州支队文职人员 褚国瑞

　　2019年初，无意间得知军队文职人员招考计划中有临床类岗位，正思索未来该何去何从的我，决定备战考试，争取顺利考取。

　　俗话说“知己知彼，百战不殆。”面对这场并不熟悉的考试，仅剩几十天就要走进考场，前期的准备筹划工作就显得尤为重要。进一步了解考试题型后，我发现，公共科目内容繁多，包含政治、经济、法律、判断推理、言语理解与表达等，我平时涉及这方面的知识较少，必须通过视频课，搭配考试大纲，按照章节制订切实可行的学习计划，利用模拟题，不断强化各类细节知识的理解和记忆。

　　备战医学专业科目时，科学利用模拟题也对我有很大帮助。

　　专业科目试题覆盖面很广，刷题时我会规定需要完成的题目范围和数量，题目做得越多，考试时遇到相关知识点的可能性就越大。一味追求题目数量还不够，机械刷题不等于专业能力，必须在实践这个题库中多探索，才能得高分。于是我通过一款APP建立错题集和收藏夹，反复琢磨推敲，利用讨论区，和医学“学霸”交流探讨，以他人经验弥补自己实践的不足。

　　练习的题目是做不完的。考前一周左右，我不再沉浸于题目，而是投入到复习错题集和收藏夹知识点上。这一方面有利于缓解焦虑紧张心理，另一方面，能够查漏补缺，将自己曾经涉猎过的知识点牢牢掌握，不给自己留下遗憾。

　　心中有梦入军营，白衣行者换军装。如今能身着一身“孔雀蓝”与“橄榄绿”并肩作战，我感到无比骄傲与自豪。