全红婵才14岁

8月4日下午，中国体育代表团年龄最小的运动员、来自广东湛江的14岁小将全红婵，即将站上东京水上运动中心的10米跳台。

 

全红婵2007年出生于广东湛江，2014年进入湛江市体育运动学校开始接受跳水训练。四年后，她被输送到广东省跳水队。近日，南都、N视频记者专访了全红婵在湛江时的启蒙教练陈华明，以及她在广东省队的教练何威仪，他们对全红婵的共同印象是“冲劲儿大，爆发力强”。

 

2020年10月的全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛首战比赛中，当时年仅13岁的全红婵在女子单人10米台决赛中力压任茜、张家齐、陈芋汐等众多名将，横空出世。东京奥运会中国体育代表团跳水项目运动员名单公布时，她又引发了更大范围的关注——跳水“梦之队”中，这个陌生的稚嫩面孔是谁？

 

 

“冲劲儿”

 

南都记者了解到，全红婵2007年出生于广东省湛江市麻章区麻章镇迈合村。2014年，她通过了湛江市体育运动学校的选拔，进入体校跳水队开始接受基础体育训练。

 

湛江体校的跳水教练陈华明向南都记者回忆，选拔进入跳水队的小孩年龄都在六、七岁左右，全红婵的力量、身体素质在里面都很突出，“我记得她弹跳力很好，爆发力强，和同批队员相比，特别适合练跳水。”

 

 

跳水运动员先要学会游泳。陈华明回忆，刚学游泳时，全红婵在训练中表现大胆，动作掌握迅速。看到全红婵领悟得快，教练就经常让她先学动作，然后给同学做示范。

 

陈华明表示，对于刚接触跳台、跳板的孩子来说，从高处跳进水中，需要压抑本能产生的恐惧。但全红婵的性格中有一种“冲”劲儿，在训练中放得很开。体校的教练员们从她身上看到了成为专业选手的可能。

 

于是大家问她，“想不想当一个冠军运动员？”

 

全红婵想了想说，“不想！”

 

为什么不想？那时候的全红婵回答“（到别处当冠军）不好玩，在这里好玩！ ”

 

陈华明对南都记者感慨，转眼之间，她就要踏上奥运会的赛场了。

 

在湛江训练约4年后，2018年3月，刚满11岁的全红婵被输送到广东省跳水队，接受更加专业的跳水训练。

 

“标准选才”

 

广东省二沙体育训练中心的跳水教练何威仪向南都记者介绍，全红婵的身材条件很符合跳水项目的需要，身型修长，爆发力很强，脚尖和膝盖漂亮，身体的柔韧性也很好，是非常标准的“女子跳台选才”。

 

奥运会的跳水赛事分为跳板跳水和跳台跳水两大类。何威仪介绍，跳水选手一般都先练跳台，后练跳板。因为跳板训练需要选手有一定的重量，年龄太小的运动员体重不够，压板的时候弹跳力难以发挥。以全红婵现在的身高和体重，就比较适合跳台的训练和比赛。

 

在何威仪看来，广东省队时期的全红婵对教练所讲的要领的领悟能力非常强，训练动作都会积极完成。“教练员表达技术流程后，她能完完整整地在自己脑海中构建，然后很好地呈现，她是很聪明的运动员。”全红婵了解自己的身体，理解在跳水转体的过程中如何发力、如何控制、如何压住入水水花。“体育都是身体的语言，她理解力强，表现能力很好，这也算一种天赋。”

 

“和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快，有时候比男孩子还要强。她对训练的专注力和对专项训练的渴望比别人都强烈”，何威仪说。

 

在采访镜头面前，14岁的全红婵也放得开，她坦言自己“爱打游戏，玩（得）不够”。何威仪表示，这个年龄的小孩爱玩很正常，全红婵确实很喜欢玩游戏，还会和其他的小队员一起打扑克。“她不仅能和同龄队员沟通，也会和大队员交流，是性格比较外向、活泼的一个女孩。”

 

14岁，还是大部分孩子读初中的年纪。何威仪透露，全红婵的父亲曾担忧孩子在文化知识的学习上落后于同龄人，何威仪说“现在国家也很重视年轻运动员文化素质的培养，会组织他们进行一些心理辅导和文化知识培训，年轻运动员进步也都很大。”

 

南都记者了解到，全红婵家庭条件较差，她的母亲因为前几年的车祸仍然抱恙。全红婵此前在接受采访的时候，用听上去轻松的语气提到过她家里的沉重现实“所以我就想，那我就想办法早点出去赚点钱吧！”

 

黑马

 

2020年10月4日，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛首战比赛中，当时年仅13岁的全红婵在女子单人10米台决赛中发挥出色，击败了包括2016年里约奥运会冠军任茜和世界冠军张家齐、陈芋汐等众多名将，以总成绩437.75分、领先亚军28分的明显优势强势夺金，像一匹黑马冲到了幕前。

 

 

何威仪教练向南都记者表示，这场比赛其实是全红婵第一次参加全国大赛。“她在参加全国比赛前三周才把动作全部学会，三周后还拿了金牌。可见她掌握技术的能力真的很快，跳水需要的专项能力很强，是非常好的‘跳水苗子’。”

 

在2021年1月份举办的第二站奥运选拔赛上，全红婵因为在跳水动作207C上出现了失误，最终获得第五名。赛后她在接受采访时说“训练挺好的，比赛时兴奋了，想发力就过了。”

 

陈华明对南都记者表示，全红婵其实还没有机会在众多大赛之中积累起技术方面应急的动作，在成为一名成熟的运动员的路上还需经历磨练。全红婵则在接受采访时表示，在上一站比赛207C出现失误后，她每天都要在训练中加练这个动作。

 

全红婵的亮眼成绩已经足以让她成为国家队在本次奥运会的选择。2021年5月13日，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛第三站的比赛中，重振旗鼓的全红婵每一跳都接近完美，跳出了440.85分的超高分，获得冠军。她表现十分稳定，不仅在预赛、半决赛中一路以头名晋级，在决赛中更是一路领先，锁定了最终的胜利。

 

2021年7月5日，东京奥运会中国体育代表团跳水项目运动员名单公布，14岁的全红婵是整个代表团中年龄最小的运动员，出战女子单人10米跳台的比赛，她承认自己“很兴奋、很期待”。

 

何威仪表示，虽然全红婵第一次参加国际大赛，但她也可能会因杂念更少而具备心理优势。“其实她能登上奥运会赛场就已经超过了所有人的预期，她只要展现出自己最好的动作，就能很好地完成比赛的目标。”

 

8月4日这天，站上东京水上运动中心10米跳台的小将全红婵将会看见，世界在她眼前徐徐展开。