拷问灵魂的4问，让你走出想跳槽的情绪

快到年底了，与期待过年的情绪同样高涨的还有跳槽的心情。不走吧，每天拿着卖白菜的钱操着卖白粉的心，很不甘心；走吧，又担心刚出虎口又进狼窝，一切都要从头开始……走，还是留，真是一个让人头疼的问题。

如果你纠结于此，那么也许你可以试着问自己这4个问题

1、工作价值观对我而言，在我的职业生涯中，社会认同、物质回报、乐趣和创造性、社会关系、领导权力哪个更重要？

2、时间分配每周我在工作、家庭、社交和自己身上都各花费了多少时间?我是否能够很好地平衡这些方面的时间？

3、激励因素在我的职业生涯中，什么事物最能激励我？为什么？什么事物最不能激励我的是什么？为什么？

4、满意度在我的工作中，我认为最重要的五个核心标准是什么？我现在是否能满足这些标准？

回答完这4个问题之后，如果你发现现在的工作价值观与刚工作时已经有了很大的不同，那就需要再平衡一下。

在职业生涯的最初阶段，对钱和权有野心是很正常的。，随着年龄的增长，你对这些因素的排序就会发生改变。

也许现在你在职业发展上会遇到某种瓶颈，以至于家庭、社交也会受到负面影响。当你的职业生涯出现问题时，在彻底思考你的职业生涯之前，你可能会发现一种方法来把生活带回正轨。也可能你会发现你已经偏离了自己的角色，不能满足一些非常重要的个人成长需求，这个时候就是你要采取措施的时刻了。

在你思考什么最能激励你，什么最不能激励你时，你需要对整个职业生涯进行评估，而不能仅限于当下情况。你要仔细考虑“为什么”，并且试着把问题从你的工作本身剥离开。

你可以从以下几个方面入手工作的优先次序，工作的内容，工作状况，物质回报等。

你要问问自己，在工作的时候，什么能让自己感到高兴；为了完成工作，你需要再学习什么技能；你从工作中获得了什么，比如金钱还是认同感；你还想要获得什么重要的东西……一旦你找到了让自己缺乏满足感的核心价值，你就可以开始进行下一步了。

学会提问自己之后，接下来你要做到对你的答案心中有数

1.与你信任的人交流，比如情侣、好友。通过与外人讨论自己的工作，跳出自己的视角，你会了解到自己的优缺点，了解到做什么会让你开心。

2.当你清楚了你的角色后，你可以与你的老板沟通，确定你的工作目标，你需要具备的技能，你的绩效衡量方式等等。清楚的界定这些事情可以给你带来安全感、价值感和工作意义。

3.在生活中做出一个小的变动，比如参加解决冲突和压力管理的培训，向专家咨询合适的穿着，这些小变动都可能会带来平衡的再调整。

4.如果你依然感到迷惑，不妨考虑去接受职业心理咨询专家的指导吧。

跳槽，永远不是改变工作状态的最佳策略。如果你实在无法从内部消化对现有工作的消极情绪，再去考虑要不要跳槽吧。