求职受挫时，如何打消想要放弃的负面念头？

负面情绪常常与受挫相伴相生。其最大的危害，则是扰乱你的正常思维，容易让人在不理智的情绪下做出错误的选择。，在求职的时候，我们很有必要了解一些如何打消负面情绪的技巧。这样，在受挫之后，才能第一时间进行自我化解，从而保障求职路顺利的走下去。

网友求助

@ 斑点兔

空白期3个月了，一直没找到工作，找着找着就不想找了，本来觉得裸辞会方便点，谁知道拖了那么久……是不是今年行情真的那么不好，之前2次裸辞也没那么惨啊！没技术也没特长，家里也催着找，又没有钱，想想除了找工作就真的没别的路，可是这条路也看不到方向，怎么办……

网友支招

@等待一个人一般的工作还是有的，就是工资低了点，如果愿意去尝试，先养活自己是没什么问题的。

@sososonia这样的遭遇不是你一个人。多看看身边同病相怜的人，你会发现比你可怜的多的多，有对比才没有伤害。跟那些不如你现状的人相比，你会觉得自己幸福很多。

心理专家建议

想要赶跑负面情绪，除了在日常生活中积极主动的找亲朋好友倾诉烦恼、保持开心乐观的心情外，也要有一个正确的医疗认知。如果有朋友长期受负面情绪困扰，已不是普通找人倾诉能解决的，说明可能患有某一类型的心理疾病，建议这类朋友及时到心理诊所就医，避免延误病情不利康复。

英才出国打工顾问说

很少有人，求职一次就过，而绝大多数的都会经历过一段时间的寻觅期。

找工作，说着简单做着难。因为其中包含很多不甘心的因素。

有了坚持，就必然会有无奈。在遇到挫折的时候，不要轻言放弃。给自己一些心理暗示，或是在愤怒忧伤时，去做一些平时感兴趣的事，如看电影、散步、玩游戏机或打球等，寻找一些“新颖刺激”，让新的兴奋灶冲淡或抵消原有不良情绪。