“在家呆越久越不想找工作”这病该咋治？

昨天一个匿名的网友在博客“职场江湖”上求助——在家呆久了，越来越不想出去工作了，怎么办？

匿名网友这样描述自己

我这个人从小就很怕生，也不喜欢跟人交际来往，自己一个人待在自己的空间里感觉很自在很轻松。其实我这个人很孤僻，胆怯，任性，有时候情绪还很暴躁。一提到出去工作就感到害怕，会发火，紧张的饭也吃不进去，这时候就总是给自己找借口无视这种害怕和紧张，说实话我年龄也不小了，自己也知道这样下去根本不是办法，知道归知道还是一点办法也没有。本来想自己创业，年初开了个小网店，自己进了些货，到目前为止一点起色都没有，又不想出去工作……我有时候也挺唾弃自己的。

我现在真的不知道怎么办好了，以前想过去找心理医生的，我们这里地方小，也没有什么心理医生，今天我奶奶又跟我说让我出去找工作……我现在完全不知道如何是好了。

借助万能的度娘，在接到求助后，出国打工顾问咨询了网名“吴妍好”的心理咨询师。针对上述案例，她给出如下解释

，匿名没有心理疾病，她的问题在于，过度封闭自己，喜欢胡思乱想。

，匿名最大的问题，是缺乏自信。她不是不想出去找工作，而是可能因为以前求职过程中遇到过一些挫折，再加上她性格比较内向，不喜欢向人倾诉，于是把这些问题都压在心底，时间长了，问题越来越多，持续发酵，就会对找工作产生害怕感，从而回避求职问题。

，她建议，匿名以及像匿名一样回避求职的人，放松一下，别给自己太大的压力，试着从“家里迈出来”，先降低求职要求，找份普通的工作做着。哪怕是收银、哪怕是服务员，都有一定的社会价值。当你从家里走出来，进入社会，和身边人交流，用自己的双手赚到一笔钱后，你会慢慢消除对工作的恐惧感。这时候，等你有自信了，再重新去找一份更好的工作。这样循序渐进的方式，才是克服求职障碍的最佳方式。