当职场遭遇倦怠期该咋办

早上不想起床，到单位不想干活，盼着休息日或者自己干脆早点退休……在现今的职场，不少看似年轻的白领却普遍有一种职场厌倦情绪。

张女士是某单位的一名会计，她从事这个职业近8年时间。她说她实在不想再干会计了，太烦。天天收账，对账、算账、跑银行……和张女士一样，在某医药超市从事收银的小孙也有同样的烦恼。尽管小孙才在这个岗位上干了不到半年时间，她就觉得“烦烦的了”。专家认为，职业倦怠在各行各业中普遍存在，严重职业倦怠的发生率大约在8%-9%，而像收银、会计、护士等人群的职业倦怠发生率则更高。

人力资源师康敏则坦言，不少行业都是职业倦怠的高发地，比如，记者、公务员、医生、银行职员、 老师、出租车司机等。这些职业有如下一个或多个特点，长时间高负荷的劳动，每周工作时间超过50个小时，而职场的上升空间有限，工作中受到很多人为因素限制，不自由，个人缺乏自己的控制力，个人的价值观时常与组织的价值观相悖。

据了解，随着社会节奏的加快和生活压力的增大，年轻的职场人倦怠期都提前来临。 一旦遭遇倦怠期，就会对周围的事情麻木不仁，工作缺乏成就感，容易出错，容易遭领导训斥。这样一来，形成恶性循环。越不想干，工作越没动力。到，只能是撂挑子走人。

长期从事销售管理工作的金蝶科技客户经理许海峰认为，面对职业倦怠，仅靠转行、跳槽来改变局面是不够的，因为这只是一种逃避，过不了多久，你会厌倦。只有有效利用工作场所的资源，学习如何和领导、同事沟通，获得他们的支持。在工作中不断学习，提高工作的技能才是唯一的转机。

拿某工商银行的贾利民举例说，其实每个人都有类似的经历，关键看你如何挖掘个人的资源。比如，你爱好书画，工作之余你可以和文朋诗友去聊天，消除倦怠情绪。或者去参加各种各样的沙龙、多参加运动，提高自己的身体素质。要多结交朋友，保持一个良好的人际交往圈子，增强自己抗挫折的能力。然后找到自己应该努力的方向。，不可给自己设立过高的目标，这样会让自己失去努力的动力。