职场工作日巧安排

在忙碌的职场中，怎样合理安排自己的时间，是工作更有效率，是一个值得关注的问题。

一种叫做“晨型人”的新人种，正迅速在日、韩、台湾掀起风潮。利用上班之前的一小段时间，为自己的人生开拓不同的可能性。而实际上与“晨型人”概念相类似，欧美早就掀起了“四天工作制”，并非说员工只工作四天，而是每周都有一天可以让员工做自己岗位职责之外的事情，Google就是此类企业的典范。

实际上，一周5个工作日，再忙也可以挤出属于自己的时间，如何利用这海绵里的水，做自己想做的事？如何积少成多，改变缺乏激情的职场现状？这既是一种工作态度，更是一种生活态度。

工作生活混为一谈 两点一线困扰职场人士

据调查，在工作日中，24%的受访者表示“每天都能有属于自己的一小段时间”，22%的受访者表示“虽然不忙，但也没有什么自己的时间”，另有20%的受访者表示非常繁忙。而面对工作的压力，做不完的事情是否会带到家里？调查显示，34%的受访者表示“工作不应该影响家庭生活”，31%的受访者则表示“工作第一，肯定会带回家里继续做”，还有34%的受访者直接表示“干脆加班，不想带回家里做”。

职场压力有目共睹，在本次调查中，41%的受访者感觉当前的工作和生活“两点一线，非常枯燥”，24%的受访者表示“主要围绕工作进行”、只有7%和6%的受访者感觉“很有意义、丰富多彩”以及“工作和家庭都兼顾得很好”。

对此，人力资源专家表示“工作与生活的分离或是融合，是职场人士最经常面对的问题，职场领域一方面有人呼吁将工作和生活分离，一方面也有声音高呼两者合一，这样才能取得职场成功，调查显示，大部分职场人士都将家庭生活让位于工作。结合实际情况，在当前环境下，还是建议广大职场人士将生活与工作适度融合，从中探寻到乐趣，当人们把工作作为多彩生活的一部分，那么职场成功指日可待。，与此也需要注意生活中的调节，张弛有度可以为工作提供更多动力，为生活带来真正的乐趣。”

工作日时间安排各异 承上启下午休最宝贵

调查对受访者问询了日常时间上的安排，调查显示，午餐后50%的受访者表示会进行午休，另有30%的受访者选择了听歌、上网、游戏等休闲方式，而11%的受访者表示继续工作，只有6%的受访者会利用这段时间来看书、充电。

在对工作日各个时段的调查中，23%的受访者表示最看重“晚上，和家人在一起的幸福时光”，另有18%的受访者选择“晚饭后，黄金时间的充电补习最为重要”，还有9%与3%的人士将票投给了“清晨学习”与“上班途中”。

繁忙的工作中，职场人士都有一套自我放松的办法，调查显示，28%的人士选择“茶水间喝咖啡或吃些水果”、18%的人士选择室外散步，另有15%和13%的人士分别选择了“和同事聊轻松的话题”以及“看喜欢的网站或玩会儿小游戏”。

专家表示“其实在上学的时候，我们都有充分利用各种时间进行学习的习惯，相信这一习惯也帮助很多人取得了各式各样的成功，，进入职场后这一习惯应当延续。但另一方面，劳逸结合也是非常重要的，午休对繁忙职场的压力缓解极为有效，各类调查都显示，良好的午休将带来全天思维的活跃与身体的轻松，建议职场人士不要担心午休对晚间睡眠地影响，尽可能的午休。，企业更应当创造良好的午休氛围，在环境和制度上均是如此，我们甚至建议公司将午休时间延长半小时，倡导午休时间轻声等良好氛围，这对提高员工工作效率有极大的帮助。”

不妨“四天工作制”，“种豆得瓜”企业将得更多回报

职场环境一直是人力资源乃至企业文化领域的重要课题，通过调查可以看出，46%的人士感觉公司对营造员工劳逸结合的职场环境“不太关心”，23%的人士表示公司“加班已成风气”，22%的人士则表示“公司有很人性化的相关措施”，而表示“公司和领导很关心员工”的受访者只占7%。另一方面，对于公司是否鼓励和支持员工提前完成工作，可以在下班前做自己感兴趣的事情，以此调解工作压力的调查显示，44%的受访者表示公司不支持这种做法，39%的人士表示公司没有对此明确表态，而16%的人士则表示公司很支持，并且有相应的举措来鼓励员工高效的工作。