工作压力大怎么办？

生活压力大，职场竞争强烈，让职场人士觉得自己无所适从。面对这样的生存环境，职场人士应该如何排解压力呢？

，职场人士要保持心胸开阔，情绪乐观。人们常说苦难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。职场人士在不给自己增加负担的情况下，需要努力缓解自身的压力，曾江战而胜之的勇气，以便能得到身心的完全的解放。

，职场人士要学会自我防松和排解。比如可以向自己的亲人、或者知己倾诉，以求得到指点、安慰；职场人士可以多读一些书，得到新的乐趣，便可忘却烦恼；职场人士还可以到外面散散步，抽点时间给自己放个小假，在欣赏大自然时寻找生活的另一种美。如果还是没有办法缓解压力，那么，职场人士应该学会忘却，蒙起头来睡个美觉，或许明天就是新的一天了，不是有这么一句话吗？今天下雨，明天刮风，后天太阳就出来了。生活就是这样。

其实，工作中存在适当的压力是件好事。因为适当的压力可以鞭策我们奋勇前进、开拓进取，我们努力学习、千方百计克服困难后，也会为自己赢得一次肯定自己和提升自己的机会。

，如果巨大的压力已经让你变得抑郁不堪，那么就要去看心理医生了。

应当强调的是，凡是不能够正确处理工作中所谓“压力”的，往往是自己的能力或经验不足，或者是“高分低能”者，或者是智商还可以，而其“情商”欠缺，于是不能够正确理解与处理社会生活中各种不同的复杂的现象和关系，常常会感到有某种巨大的压力存在，这就需要通过不断的学习与实践来克服或解决，舍此别无更好的办法。