职场“五年之痒”，你经历了吗？

婚姻关系中有“七年之痒”的说法，在职场中则有5年一分水岭的“五年之痒”。据调查，工作5年以上的职场人心理健康问题尤为严重。工作5年以上的人，常常会异常焦虑，因为担忧而做噩梦，失眠问题严重，没有信心。

专家指出，大多数职场人有四个时段最容易产生职业危机——刚毕业时的定位危机、工作5年左右的晋升危机、40岁时的方向危机及50岁以后的饭碗危机。而其中的晋升危机亦会影响到之后的两个危机，所以显得尤为重要。

何为“五年之痒”

应届毕业生进入职场后，第一年是角色转换期，面的理想和现实的压力，精神会比较紧张；到了第二年已经具备基本的工作技巧，可以独立完成工作，并期待进一步提升自己的能力；工作3、4年后，能力不断提升的，会得到自我价值的实现，以获得晋升。如果这短时间内未得到提升，就会出现心理紧迫感，这就会面临晋升危机，即“五年之痒”。

“80后”上班族更容易“痒”

据悉，“80后”的上班族更容易出现“五年之痒”的心理问题。专家指出，“80后”的成长环境比较顺利，没有经历过父辈们经历过的磨难，抗压能力较弱，所以更容易出现问题。

“80后”的出生，正赶上中国“年轻化”浪潮，80年代出生的人的工作经验基本还在3年以下，这就会让他们处在很尴尬的职场位置，因为中层管理者的职位基本被70年代的人占据，而“70后”的管理职业生涯才刚刚起步，也就是说这些人可能会在管理的职位上继续工作15-25年，这就会给“80后”带来困扰。

“挠痒”并非无良方

专家认为，在疏解定位危机和晋升危机造成的压力下，应该促进各级机构扁平化，让个人在组织中所承担的工作任务多样化，，在社会价值的导向上，应该从传统的“管人”、“做官”转向以“专业”为导向的认知，即不论担任何种职位，能发挥自己的专长，就是有能力的表现。